11.03.2013 08:28


Prívrženci Qigongu cvičili v Brne

Autor: Matúš Frančiak | Kurz: Online Stisk | Kategorie: Sport

Stúpenci starovekého čínskeho cvičenia sa včera na celý deň zišli vo fitness centre brnenského hotelu International a cvičili zostavy zamerané na podporu pečene a žlčníka. Tieto orgány sú na jar namáhané najviac.

Brno – Celodenný seminár starého čínskeho cvičenia, Qigong [či kung] prilákal do Fitness centra na Husovej ulici v Brne sedem ľudí. Účastníci pomocou určitých cvikov podporili činnosť pečene a žlčníka, ktoré to podľa lektorky na jar najviac potrebujú.

„Štýl Qigong, ktorý vyučujem, je rozdelený do niekoľkých a metód. Jedna z nich je zameraná na podporu harmónie elementu dreva, kam patrí aj pečeň a žlčník. Pre dnešné cvičenie som sa rozhodla práve kvôli týmto orgánom,“ vysvetľuje lektora Markéte Hrdá. Podľa učenia Qigong musí mať človek v harmónii všetkých päť elementov – voda, oheň, zem, kov a drevo – aby bol v harmónii ako celok.

Medzi jednotlivé orgány, elementy a ročné obdobia sa ale nedá postaviť znak rovnosti. „Často sa snažím robiť cvičenia podľa ročných období, aj keď nie vždy do ide,“ hovorí Hrdá. Pomocou cvičení podporuje srdce (oheň), pľúca (kov), ľadviny (voda), žalúdok a slezinu (zem). „Potom sú, samozrejme, aj formy, ktoré sa zameriavajú na všetkých päť elementov naraz,“ uzatvára Hrdá.

„Cvičenie Qigong mi zmenilo pohľad na život – keď cvičím musím sa sústrediť a koncentrovať, tak som sa naučila ľahšie sústrediť aj v normálnom živote. Qigong tiež zlepšuje zdravie. A keď človek vidí  výsledky, motivuje ho to k pravidelnému cvičeniu,“ hovorí účastníčka seminára, Iva Oharková.

Čo je Qigong?

V doslovnom preklade Qigong znamená „prácu s energiou“. Je to čínske cvičenie staré tri až päťtisíc rokov, má liečivé a preventívne účinky. Základom cvičenia sú pomalé pohyby, na ktoré sa cvičiaci sústredí a pri tom správne dýcha. Tým si uvoľňuje energetické dráhy, tzv. meridiány, ktorými energia, Qi, potom ľahšie prúdi.

Viac  informacií o Qigongu nájdete ZDE.

Klíčová slova: qigong, čínske cvičenie

Hodnocení příspěvku

1 | 2 | 3 | 4 | 5 (1 - nejhorší, 5 - nejlepší)

Vkladání nových komentářů skončilo.